Категория: Психология

Как тактично сказать-нет

Неумение отказать в просьбе очень часто приводит к негативным последствиям. Во-первых, мы делаем то, чего делать не хотим.Во-вторых, вводим в заблуждение окружающих людей, потому что они искренне не понимают причины вашего поведения, ведь вы же ответили согласием на их просьбу.Также у вас возникает чувство вины, потому что приходится врать и изворачиваться.Если же мы никому не можем отказать, то забываем о том, чего же хотим сами, потому что начинаем принимать желания других людей за свои.Почему же так трудно отказать другому человеку и произнести такое простое и короткое слово «нет»?


Чаще всего неумение сказать «нет» вызвано следующими причинами:

  • Люди обидятся / рассердятся, если я откажусь выполнить просьбу;
  • Они не будут больше ко мне хорошо относиться, не будут любить меня;
  • Отказывать — грубо и невежливо;
  • Если я откажу, то у меня больше не будет права просить о чем-то других;
  • Их нужды гораздо важнее моих.

Отказ, как правило, переживается человеком как удар по самолюбию.

Суть этого «удара» не столько в том, что человек не получил желаемого, сколько в том, что любой, даже самый деловой отказ, каждый человек склонен воспринимать как оценку своей личности, как проявление негативного личного отношения именно к нему.

Важно помнить, что, отказывая в просьбе, вы имеете право отказать, в то время как другие люди имеют право обращаться с просьбой. Ведь вы никому ничего не должны, правда?

А если вы не всегда соглашаетесь с просьбами, то ваше «да» будет звучать намного весомее.

Частое же согласие выполнять чужие просьбы приводит к репутации человека, на котором можно «ездить» и которым легко манипулировать.

Как же отказать так, чтобы и лицо сохранить, и отношения? Возможно ли это?

Дело это хотя и требующее тренировки, но все же вполне осуществимое. Особенность отказа близким людям в том, что он должен быть очень мягким.

Это, скорее, информирование о наших желаниях и чувствах, чем отказ.

Кратко и четко поясните, почему это именно так, дайте краткое обоснование отказу.

Обоснованием отказа могут здесь служить только ваши чувства или изменения в ваших отношениях с партнером в случае выполнения просьбы.

Например: «Мне очень жаль, но я не могу пойти с тобой на выставку, потому что я ничего не понимаю в искусстве и чувствую себя неуютно в музеях. В общем, буду очень плохой компанией! Давай сходим куда-нибудь еще».

Не оставляйте человека в безвыходной ситуации, подумайте, как ему можно помочь иными способами.

Например: «Я не смогу помочь твоему приятелю отвезти вещи на дачу, потому что у меня другие планы на выходные. Но у меня есть телефон службы, которая как раз занимается перевозками. И цены у них приемлемые».

Скажите «нет», затем уточните, что именно вы не будете делать, затем, сославшись на неприятные чувства, объясните, почему вы этого делать не будете.

Будьте последовательны и настойчивы. Не давайте втянуть себя в дискуссию. Будьте внутри себя абсолютно уверены в том, что делаете, или, вернее, в том, чего делать не хотите.

Если же в вашем голосе почувствуется неуверенность, то собеседник начнет давить на вас и повторять свои просьбы снова.

Научившись правилам отказа, вы не только сохраните добрые отношения с людьми, но и приобретете уважение партнера, которого так не хватает людям безотказным.

И возьмите себе за правило соглашаться только на то, что вам действительно хочется делать, нравится или, возможно, принесет пользу в дальнейшем.

Обсудить у себя 3
Комментарии (5)

мда… очередной копипаст

Но бывает такое, что кажеться, что принесет пользу, а не приносит. Хотя в любой ситуации есть польза — накопление собственного опыта. Так сказать: отрицательный результат тоже результат.

Конечно, это так! В любом случае всегда получаем жизненный опыт и учимся на своих ошибках!

Это конечно не правильно, но я считаю в данном конексте ложь куда уместнее. Соврав, мы защищаем даже больше не себя а тех кто просит. Если отказать в лицо — то, как вы сказали, человек возьмет все на свой счет и будет очень обижен.
Знаете, убедился в том, что не все предпочтут горькую правду, некоторым надо лгать — и это не плохо! 

Поэтому выше я и написала " В любом случае всегда получаем жизненный опыт и учимся на своих ошибках!", так как все и всегда индивидуально..

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

stelana
stelana
сейчас на сайте
Читателей: 31 Опыт: 0 Карма: 1
Дух и Душа созданы Творцом изначально совершенными! Признак того, что у человека развит дух– это его милосердие к другим. Значение милосердия-это готовность из сострадания оказать помощь тому, кто в ней нуждается.Дух по-разному проявляется в каждом из нас. У каждого духа свое собственное присутствие — уникальная вибрация, которая существует отдельно от вашей личности. Лучший способ связаться со своим собственным духом — подметить, что доставляет ему радость и удовольствие. Начните узнавать, на что похож ваш уникальный дух. Как бы вы описали эту вечную огненную силу? Он мягкий, страстный, доминирующий, продвинутый, творческий, застенчивый или игривый? Обратите внимание, что именно увлекает, возвышает и вдохновляет вашу душу? Затем начните замечать, что подпитывает ваш энергетический потенциал.Замечайте какой опыт, занятия и энергии укрепляют и подпитывают вас на энергетическом уровне. Какие эмоции дарят вам удовлетворение, наслаждение жизнью и дают комфорт в вашем физическом теле?Что восхищает и удивляет вас, пробуждая интерес к жизни, что приносит умиротворение. Это может быть классическая музыка, путешествия, природа, море, цветоводство, огородничество, живопись, поэзия, спорт или экзотические ароматы… Даете ли вы своему духу то, что ему необходимо для процветания? Пример-всех, кто пришел в Рейки, привел их дух.
Существует некая первоначальная энергия, которая обладает силой созидания, гармонии, трансформации и перераспределения. Наравне с этим ей подвластны и процессы распада, разложения и рассредоточения. Только, в отличие от «простых» энергий, эта первоначальная энергия обладает собственным разумом и сознанием, так как все первичные превращения и трансформации происходят в строгом порядке, только тогда, когда это необходимо и именно с той скоростью, с которой есть наибольшая целесообразность. Первое, что привлекает в Рэйки людей, особенно которые раньше не занимались никакими духовными практиками это то, что сама методика работы с энергией Рэйки очень простая и ей можно обучиться буквально за несколько дней.Тем, что эта система самодостаточная. В ней все есть. Нет необходимости кроме Рэйки изучать еще что то и применять на практике.Существуют различные частоты целебных энергий. Энергополе человека представляет собой устройство, которое способно «поймать» любую частоту. Посвящение в канал, это настройка энергополя человека на определенную частоту целебных вибраций. Компетентный Мастер способен подключить энергосистему любого человека к нужной его организму частоте.
все 27 Мои друзья